LOS EFECTOS DE LOS MULTIVITAMINICOS Y SU IMPORTANCIA
En estas semanas de dieta y
tan duras para algunos en nuestro blogs Tienda SUPLEMENTOS deportivos queremos que sepáis la
importancia de tomar algún complejo vitamínico.
Son complejos
vitamínicos-minerales esenciales para todos, pues poseen la capacidad de suplir
las necesidades de micro nutrientes que la dieta de la mayoría de las personas
son incapaces de producir.
Deficiencias de esos
nutritientes esenciales los síntomas pueden variar mucho, pero entre ellos
podemos destacar:
Flojera muscular, deterioro
de tejidos de conectividad y supresión de la función inmunológica. Diversos
estudios, mostraron que debido al hecho de que personas activas, como
deportistas y fisiculturistas, gasten esos nutrientes más rápidamente, es común
que ellos necesiten de más vitaminas y minerales que las personas menos
activas.
Para que el cuerpo humano
pueda alcanzar su potencial máximo, debe ser alimentado con una vasta y
compleja gama de nutrientes vitales. Si hubiere deficiencia en sólo una de las
vitaminas o minerales esenciales, se divide la vía metabólica que produce la
eficacia óptima y disminuye el desempeño.
Los culturistas y atletas de
fuerza tienen necesidades diferentes de los individuos sedentarios, y como tal,
necesitan de suplementarse con productos proyectados específicamente para
cumplir con las importantes exigencias nutricionales para entrenar duro, que
posea en su constitución, los antioxidantes; vitaminas y minerales esenciales,
necesarios para ofrecer el mejor desempeño posible bajo condiciones
estresantes.
Es muy difícil, o imposible,
obtener todos los nutrientes que el organismo necesita para funcionar de forma
óptima a partir de los alimentos que se ingiere en el día a día. Sencillamente
no se conseguiría comer toda esa comida en un día. Además, la persona tendría
que volverse en un experto en química alimentaria para ser capaz de proyectar
sus comidas, de modo a poder obtener las vitaminas y minerales necesarios, para
mantener una óptima salud y desempeño.
Los multivitamínicos, en
especial los que son formulados para atletas, son fáciles de tomar; y
convenientes por suministrar al cuerpo todas las vitaminas y minerales que
necesita, para funcionar de forma óptima. Por regla general esas fórmulas,
están proyectadas de forma realista para atender a las necesidades de los
atletas que entrenan duro.
Por que TOMAR
MULTIVITAMINICOS
-Mejor asimilación Proteica e
hidratos.
- Regula la hidratación de
nuestro cuerpo.
- Evita esas contracciones
musculares que te producen calambres.
-Dependiendo del objetivo
sobre todo se debe prestar todavía más atención en época de dieta estricta o
definición.
-Crecimiento muscular y
recuperación: calcio, cubre, magnesio, fósforo, potasio, tiamina, vitamina C,
vitamina D, zinc.
-Energía y resistencia:
hierro, magnesio, niacina, ácido pantoténico, fósforo, potasio, riboflavona,
sodio, tiamina, vitamina B12.
-Salud y longevidad: calcio,
ácido fólico, riboflavona, vitamina A, vitamina B12, vitamina B6, vitamina C,
vitamina D, vitamina Y, zinc. Gracias a todas estas vitaminas y minerales evita
caer enfermo.
-Salud mental: ácido
pantoténico, vitamina B6.
